Q. 아이가 코가 막혀 입으로 자고, 밤에 자주 깨요. 어디서 먼저 확인해야 하나요?

코막힘만의 문제인지, 잠자는 동안 호흡까지 불편한지 봅니다

코가 막혀 입으로 숨 쉬는 아이는 낮에는 멀쩡해 보여도 잠들면 코를 골거나 자주 뒤척일 수 있습니다. 밤에 숨 쉬는 모습과 낮의 상태를 함께 살펴보는 것이 좋습니다.

대한소아청소년과학회는 평소 코가 자주 막히고 입으로 숨 쉬는 아이가 잠에서 자주 깨거나, 자다가 숨을 멈추는 모습이 있거나, 코골이가 심해질 때 수면무호흡증을 의심해 볼 수 있다고 안내합니다.

이때는 소아청소년과 또는 이비인후과 진료를 먼저 권합니다

• 잠자는 동안 숨을 멈추거나, 숨이 차서 깨는 모습이 보일 때
• 코골이가 거의 매일 이어지고 잠을 자주 깰 때
• 입으로 숨 쉬는 습관이 계속되면서 낮에도 많이 처지거나 집중하기 힘들어할 때
• 코막힘, 콧물, 기침과 함께 열이 오래가거나 귀 통증이 있을 때

원인은 코 안의 염증부터 편도·아데노이드, 수면 중 기도 상태까지 다양할 수 있습니다. 필요한 진찰과 검사는 아이의 증상에 따라 정해지므로, 먼저 소아청소년과 또는 이비인후과에서 확인해 주세요.

진료 전에 적어 두면 좋은 것

코막힘이 낮과 밤 중 언제 더 심한지, 코골이가 일주일에 몇 번 있는지, 잠에서 깨는지, 아침에 일어날 때 힘들어하는지를 적어 두면 도움이 됩니다. 보호자가 찍은 짧은 수면 영상이 있다면 진료 때 보여 주는 방법도 있습니다.

원인을 확인한 뒤에도 식사량이 줄거나 잠을 설치면서 피로해하는 등 생활에서 함께 살필 부분이 있다면, 그 기록을 바탕으로 진료 방향을 상의합니다.

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출처

• 대한소아청소년과학회, 소아 수면무호흡증 안내
• 대한소아청소년과학회, 소아 알레르기 질환과 수면 문제

답변·감수: 명지더나음한의원 곽영수 원장 (한의사) · 최종 검토 2026. 8. 13.

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