Q. 출산 후 아기를 안다가 엄지 쪽 손목이 아파요. 왜 그런가요?

손목 통증과 손가락이 걸리는 느낌은 나누어 봅니다

출산 뒤에는 아기를 안고, 수유하고, 기저귀를 갈면서 손목과 엄지를 반복해 쓰게 됩니다. 엄지 쪽 손목이 아픈 경우와 손가락을 굽혔다 펼 때 걸리는 느낌은 같은 손 불편처럼 느껴져도 양상이 다를 수 있습니다.

진료에서는 다음을 먼저 여쭙습니다.

• 통증이 엄지 쪽 손목인지, 손바닥 쪽 손가락 관절인지
• 아기를 들 때, 병뚜껑을 돌릴 때, 수유 자세에서 더 아픈지
• 손가락이 걸리거나 아침에 특히 뻣뻣한지
• 손 저림·감각 변화·힘 빠짐이 함께 있는지

엄지 쪽 손목 통증은 드퀘르벵 건초염처럼 힘줄 주변이 자극받는 상태와 관련될 수 있습니다. 출산 뒤 반복적인 엄지·손목 사용과 연관되어 나타나는 경우가 알려져 있어, 통증이 나는 동작을 그대로 반복하기보다 안는 자세와 손목 각도부터 살펴보는 편이 좋습니다.

먼저 진료가 필요한 신호

생활에서는 손목을 꺾은 채 드는 동작을 줄입니다

아기를 들 때 손목만으로 받치기보다 팔 전체와 몸 가까이에서 무게를 나누어 드는지 살펴보십시오. 통증을 심하게 만드는 동작은 줄이고, 보호대나 약물 사용은 산후 상태와 수유 여부를 고려해 의료진과 상의하는 것이 좋습니다.

한의 진료에서는 출산 경과, 현재 통증의 위치와 움직임, 기존 진료와 복용 약을 확인한 뒤 침·한약 등의 병행 여부를 상의합니다.

출처

• Gloucestershire Hospitals NHS Foundation Trust, De Quervain’s syndrome of the wrist — 엄지 쪽 손목 통증의 양상과 산후·반복 손목 사용과의 관련
• 미국산부인과학회(ACOG), Postpartum Pain Management — 산후 통증의 경과와 진료가 필요한 신호

답변·감수: 명지더나음한의원 곽영수 원장 (한의사) · 최종 검토 2026. 8. 14.

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